Diverses raisons peuvent vous amener à demander le soutien d'un psychologue :

Avoir un avis extérieur, des pistes de réflexion ou d'action pour retrouver un certain apaisement, développer vos ressources ou bien pour une exploration plus en profondeur de vos traumatismes. Quelque que soit les motifs de votre mal-être, ils sont toujours légitimes.

 

Oser entreprendre une démarche thérapeutique, c'est aller à la rencontre de soi, se connecter et s'appuyer sur ses parts de lumière pour aller explorer ses parts d'ombre. C'est entrer dans une dynamique positive, constructive et reprendre les rennes de sa vie, (re)devenir acteur. Une belle aventure vous attend !

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Une psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique. Elle a pour but de favoriser des changements significatifs dans le fonctionnement de l'individu et de ramener un équilibre intérieur. Elle implique un travail d'exploration en profondeur.

 

N'hésitez pas à vous informer sur les thérapeutes dans votre secteur et à demander des recommandations de proches ou de professionnels de santé. Vous pouvez aussi me contacter, je répondrai avec plaisir à vos questions. 

 

Vous trouverez à la suite une description des 3 grandes familles de professionnels spécialisés dans la souffrance psychologique, pour vous aider à vous orienter dans l'univers des psys.

 

Pour plus d'information sur ma pratique, vous pouvez consulter l'onglet Ma pratique et Consultation individuelle.

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Le peuple des psys

 

Je vous propose un petit tour d'horizon des 3 grandes tribus qui composent le peuple des psys. 

 

• Les psychiatres

Ce sont des médecins spécialisés dans la santé mentale et la prise en charge de troubles pathologiques. Ils ont un niveau de formation universitaire de niveau bac +10. Ils posent des diagnostics et sont les seuls habilités à prescrire des médicaments.

En revanche, ils ne sont pas formés à la psychothérapie dans leur cursus universitaire. Ceux qui souhaitent devenir psychothérapeutes doivent se former par ailleurs.

 

• Les psychologues

Ils sont spécialistes du fonctionnement psychique, des comportements, des pensées et sentiments humains. Ils ont une formation universitaire de niveau bac +5. Leur formation en psychopathologie est complétée par une pratique de terrain. Ils peuvent établir des diagnostics, faire des évaluations, définir la meilleure prise en charge aux vues de la problématique du patient et proposer des psychothérapie. Ils ne sont pas habilités à prescrire des médicaments. Il existe différentes spécialisations au sein de la profession.

Les psychologues cliniciens rencontrent des individus singuliers et dispose d'outils thérapeutiques pour les accompagner vers un mieux-être, dans le respect du Code de Déontologie des Psychologues.

Le titre de psychologue doit être enregistré auprès de l'Agence Nationale de Santé (ARS) sous un numéro ADELI.

Mon numéro ADELI est 319313326 .

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• Les psychanalystes

La psychanalyse est une méthode d'exploration des processus inconscients et une technique thérapeutique. Elle se déroule classiquement sur plusieurs années. Le plus souvent, le patient est allongé sur un divan pour favoriser les associations libres et le psychanalyste n'intervient que très peu (la cure analytique). Mais il existe aujourd'hui des formes alternatives.

Pour devenir psychanalystes, il faut avoir été soi-même analysé pendant plusieurs années, suivre ses premiers analysants sous la supervision d'un pair et recevoir un enseignement théorique dispensé par l'institut psychanalytique de son choix.

 

En résumé, quelque soit le professionnel que vous consultez, deux critères garantissent son engagement professionnel et la qualité des soins thérapeutiques qu'il peut vous apporter, au delà de ses connaissances théoriques et de ses outils : avoir lui-même suivi une thérapie et être supervisé (au moins sur certaines périodes). Je vous invite donc à en discuter ouvertement avec le professionnel que vous sollicitez. C'est votre droit.

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Vous trouverez dans mon blog psy un article donnant plus de précisions sur le paysage des soins psychologiques en France.